白癜风一种以白斑为主要症状的顽固性皮肤疾病，该疾病会给患者的外在形象带来很大的影响，进而给患者的身心造成了极大的压力。专家介绍，白癜风是可以预防的。那么怎样预防白癜风的出现?

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1、避免紫外线的照射：若长时间暴露在在外线下，务必要做好相应的防护措施。

2、积极乐观：在生活中，要学会缓解来自生活、工作各方面的压力，劳逸结合，注意保持积极乐观的情绪，避免不良情绪诱发疾病的出现，或加重疾病症状。

3、合理饮食：日常要限制喝酒，少吃辛辣刺激性食品、少吃含维生素C的食品。

4、适量运动：适量运动有助于增强免疫力，应适量进行运动，进行晨练时尽量要选择空气清新的场地，减少有害气体的吸入。

5、减少有害物的接触：尽量不要接触有害的物质，以及其他化工原料，必须接触也要做好保护措施，对于新装修的房屋，好在通风一段时间以后在入住，如此可以避免有害物质的伤害。

宁波白癜风医院温馨提示：随着时代的发展，环境污染日益严重，白癜风的发病率也日益增加，希望大家能够引起重视，预防白癜风等疾病的发生，保持身体健康。